Медитация для обнаружения своих теневых процессов

Обработка «травматического сценария», как правило, происходит всегда одинаково. Можно назвать это «маской», можно — «стратегией выживания».

Иногда только в терапевтическом процессе мы можем отрефлексировать появление «повторяющегося сценария». Нам очень важно понимать не только сам факт его «появления», но и причину. Из бессилия мы часто уверенны, что это «судьба к нам жестока», или «мне просто не везет». Но, у каждого события есть причина — внутри нас или снаружи.

А без поиска причины, невозможно прийти к решению проблемы.
Именно этим мы и займемся.

Вам стоит пойти в нашу работу, если вы задаете себе вот такие вопросы:

• «куда я «сбегаю», когда сталкиваюсь с трудностями»?
• «что происходит, когда в моей жизни повторяется одно и тоже»?
• «почему меня «не видно»?
• «почему люди слышат совсем не то, что я говорю»? 
• «почему мне попадаются одинаковые мужчины/начальники/подруги»
• «почему я так и не определилась, чем мне заниматься»? 
• «почему мой бизнес так и не «взлетел»?
•  за какой маской мне удобно и привычно прятаться? 
• какой образ себя мне нравится?
• как сильно я на самом деле отличаюсь от человека, которым хотел бы быть?

Эта группа не является эксклюзивным терапевтическим спасением, к сожалению, такого спасения, в принципе, не существует.

Но мы продолжаем изучать себя и добиваемся потрясающих результатов!

Архетип «тень» предложил в терапии использовать Карл Юнг, который вообще изучал «тёмные и светлые» части психики.
Начнём с архетипа. Юнг считал, что глубоко внутри, глубже бессознательного, у всех людей лежит коллективное бессознательное и оно состоит из общих для всех психических структур (символов) — архетипов. 

В работах Фрейда о неврозе и подавлении много внимания уделяется тому, что Юнг впоследствии назвал Тенью. 
Вокруг Тени концентрируется все то, что подавляется сознанием и вытесняется  в бессознательное.

Тень состоит из психических установок, которые не могут быть принятыми из-за несовместимости с сознательным представлением о себе.

Там хранятся желания, стремления и опыты, которые мы считаем несовместимыми с нашей личностью, социальными стандартами и идеалами (нашей мамы). Чаще всего, в Тени личности ждёт обнаружения агрессии, гнева, зависти, ревности, сексуальности, стыда, лени. 

Но великая сила Тени в том, что в ней всегда есть то, что было «сломано» в детстве: отстаивание своих границ с помощью агрессии, адекватные реакции, спонтанность, таланты и творчество.